11 Viel Bewegung Treiben Sie etwas Sport es muss ja nicht gleich olympiareif sein Schon mit wenig Bewegung können Sie Ihrem Körper dabei helfen sich zu entgiften Also Nehmen Sie beim nächsten Mal die Treppe statt des Aufzugs Tief durchatmen Nehmen Sie sich jeden Tag einige Minu ten Zeit um wirklich tief ein und aus zuatmen Dadurch erhöhen Sie deutlich den Sauerstoffgehalt im Blut und unter stützen Ihren Körper freie Radikale und Giftstoffe zu beseitigen Übrigens Tief durchatmen hilft auch wenn Sie aus irgendeinem Grund in Stress verfallen Ölziehen Nehmen Sie jeden Morgen einen Esslöf fel kalt gepresstes Olivenöl in den Mund und kauen Sie es einige Minuten lang In dieser Zeit kann das Öl wasserlösli che Gifte aufnehmen Nach ca drei bis fünf Minuten können Sie das Öl wieder ausspucken Kaffee die neuesten Trends Manchmal hat man das Gefühl die Kaffee Pads und Kapseln haben ihre Zeit gehabt Jetzt kommt wieder immer öfter Filterkaffee auf den Tisch Aber nicht so wie noch im letzten Jahrtausend Die zwei neuesten Trends stellen wir Ihnen hier kurz vor Pour Over Okay das ist im Grunde der Filterkaf fee wie wir ihn kennen Aber der trendige Name ist jetzt Pour Over Er wird also nicht in der Filterkaffeemaschine zuberei tet Stattdessen wird das heiße Wasser über das Kaffeepulver gegeben sodass sich die Aromen optimal entfalten können Unser Tipp Papierfilter vorher kurz ausspülen Cold Brew Oder auf Deutsch kalt gebrüht Das Kaf feepulver wird mit kaltem Wasser übergossen und diese Mischung lässt man mindestens zwölf Stunden lang ziehen Am nächsten Tag wird der Cold Brew zum Beispiel mit Eiswürfeln zusätzlichem Wasser kalter Milch oder Sahne serviert Perfekt für den Sommer Jetzt Anzeige in Ihrer Region schalten 0211 310 53 100 ANZEIGE 65mm x 40mm Hier könnte Ihr eigener Text stehen Jetzt Anzeige in Ihrer Region schalten 0211 310 53 100 ANZEIGE 65mm x 40mm

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