11 Tipps gegen brüchige Fingernägel Brüchige Fingernägel können viele Grün de haben Das reicht von Vitaminmangel über Lösungsmittel und Laugen bis hin zu verschiedenen Krankheiten Die Ursa che können auch künstliche Fingernägel oder die Jahreszeiten sein Doch wir ha ben einige Tricks für Sie gesammelt mit denen Sie etwas gegen brüchige Finger nägel tun können u Medizinische Pflegelacke Be stimmte Lacke versorgen brüchige Nägel mit wichtigen Nagelbausteinen z B Kieselsäure oder Schwefel Damit können Nägel wieder fester und elasti scher werden u Ausgewogene Ernährung Der Baustoff der Nägel ist Keratin Diese Hornsubstanz wird durch eiweißreiche Ernährung aufgenommen Außerdem fördern Vitamin C B Vitamine Vitamin A Folsäure und Zink beim Aufbau der Nä gel Um diese Stoffe zu sich zu nehmen sollte man viel Obst und Gemüse essen u Hände schützen Nutzen Sie at mungsaktive Handschuhe um Ihre Hände beim Abwaschen und Putzen zu schützen Der Schweiß in einfachen Gummihandschuhen kann die Nägel aufweichen u Nägel schonend pflegen Kürzen Sie Ihre Fingernägel regelmäßig mit einer Feile Eine sanfte Sandblattfeile macht leichten Unebenheiten am Rand den Garaus Rillen auf der Nageloberfläche lassen sich prima mit einer feinen Feile auf Hochglanz polieren u Lackierpause Legen Sie von Zeit zu Zeit eine Lackierpause für Ihre Nägel ein Dann bekommen auch die Nägel eine Atempause und können sich von den Inhaltsstoffen aus Nagellack und Nagel lackentferner erholen Wenn Sie auf Dauer von brüchigen Nä geln betroffen sind sollten Sie auf jeden Fall zum Hautarzt gehen Er unterschei det zum Beispiel zwingen Nägeln die vertikal splittern Onychorrhexis und solchen die horizontal und vom Rand her splittern Onychoschisis

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